Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη. Έρευνες δείχνουν ότι ένας άνθρωπος περνάει σχεδόν το 1/3 της ζωής του στο κρεβάτι, γεγονός που αποδεικνύει πόσο σημαντικό είναι το στρώμα που επιλέγουμε. Ο ρόλος του ύπνου στην υγεία • Ενισχύει το ανοσοποιητικό. • Βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση. • Συμβάλλει στη σωματική αποκατάσταση. • Προστατεύει από το άγχος και …
Το ανώστρωμα είναι ένα λεπτό, μαλακό στρώμα που τοποθετείται πάνω από το κύριο στρώμα και προσφέρει μεγαλύτερη άνεση, στήριξη και προστασία. Μπορεί να αναβαθμίσει ένα παλιό και σκληρό στρώμα, κάνοντας το πιο άνετο και παρατείνοντας την διάρκεια ζωής του. Συνήθως είναι κατασκευασμένο από υλικά όπως το Latex, ο αφρός μνήμης (Memory Foam) και άλλα μαλακά υλικά. Τα κυριότερα οφέλη ενός …
Υπάρχουν φορές που θα πρέπει να αποθηκεύσουμε κάποιο στρώμα. Ένας λάθος τρόπος αποθήκευσής του μπορεί να καταστρέψει το στρώμα σας. Γι’ αυτό το λόγο πριν την αποθήκευσή του θα πρέπει το στρώμα να καθαριστεί καλά και από τις δύο πλευρές και στη συνέχεια να τοποθετηθεί σε ένα πλαστικό κάλυμμα ή σακούλα και να κλειστεί με ταινία. Καλό θα ήταν για …
Μετράμε το κρεβάτι εσωτερικά ακριβώς εκεί που κάθεται το στρώμα (μήκος και πλάτος). Η μέτρηση θα πρέπει να είναι ακριβής. Όταν θα μας δώσετε τα μέτρα για την παραγγελία στρώματος καλό θα είναι να αφαιρέσετε 1cm από το φάρδος και 3cm από το μάκρος. Ο αέρας είναι αναγκαίος ώστε να μπορεί το στρώμα να λειτουργεί σωστά και για να μπορείτε …
Η σωστή επιλογή στρώματος για το ξενοδοχείο σας. Ο τουρισμός για την Ελλάδα είναι από τις πλέον σημαντικές οικονομικές δραστηριότητες. Το πόσο καλό είναι ένα κατάλυμα δεν εξαρτάται μόνο από τον αριθμό αστεριών που έχει αλλά και από τις παροχές που διαθέτει. Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να ικανοποιήσετε τους επισκέπτες σας είναι ο ύπνος που τους προσφέρετε. Το σωστό …
Ο εγκέφαλος του ανθρώπου ολοκληρώνει την ανάπτυξή του στα 21 του χρόνια και ως τότε ο ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργία του. Σύμφωνα με έρευνες τα παιδιά που κοιμούνται τις σωστά είναι πιο χαρούμενα, πιο υγιή και φυσικά με περισσότερη ενέργεια και δημιουργικότητα. Όσο μικρότερο είναι ένα παιδί τόσο περισσότερες ώρες πρέπει να κοιμάται. Αν δεν ξεκουράζεται αρκετά, …
‘Eφτασε η ώρα που επιτέλους περίμενες…ΦΟΙΤΗΤΗΣ! Ξεκινάει μια νέα περίοδος στην ζωή σου με καινούργιες προκλήσεις, δυσκολίες και ασχολίες. Αυτό όμως δεν σημαίνει και ότι πρέπει να ξεχνάς τον εαυτό σου. Ο σωστός και ξεκούραστος ύπνος είναι απαραίτητος για να μπορείς να ανταπεξέλθεις πλέον μόνος σου σε αυτήν την περίοδο. Στο φοιτητικό σου κρεβάτι έχεις να περάσεις πλέον αρκετές ώρες …
Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο και καθορίζουν κατά πόσο θα είναι καλός, είναι πολλοί. Μεταξύ αυτών και το μαξιλάρι. Ένα ακατάλληλο μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, μεταξύ άλλων, πονοκέφαλο, πιάσιμο, πόνους στον αυχένα, αλλά και πρόβλημα στην αναπνοή. Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες που έχουν γίνει παγκοσμίως ενώ …
Όταν κοιμόμαστε καλά εφοδιάζουμε το σώμα μας με ενέργεια που χρειαζόμαστε την επόμενη ημέρα. Ενώ κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος μας προετοιμάζεται για την επόμενη μέρα και αποθηκεύει τις χρήσιμες πληροφορίες που λάβαμε την προηγούμενη. Σύμφωνα με μελέτες, μια νύχτα καλού ύπνου βελτιώνει τη μάθηση και ενισχύει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, την προσοχή μας, τη λήψη αποφάσεων και τη δημιουργικότητά μας. Μειώνεται …
Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμάται κανείς από 7 έως 9 ώρες ημερησίως. Εξαιτίας όμως του σύγχρονου τρόπου ζωής, οι διαταραχές του ύπνου είναι πια ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Τα συμπτώματα της έλλειψης ύπνου είναι πολλά και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας άμεσα και σε βαθμό που συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε, παρά μόνο όταν δούμε τις συνέπειες. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να γίνει …
Showing 1–10 of 27 results
