Πώς γίνεται η σωστή μέτρηση του στρώματος;

Μετράμε το κρεβάτι εσωτερικά ακριβώς εκεί που κάθεται το στρώμα (μήκος και πλάτος). Η μέτρηση θα πρέπει να είναι ακριβής. Όταν θα μας δώσετε τα μέτρα για την παραγγελία στρώματος καλό θα είναι να αφαιρέσετε 1cm από το φάρδος και 3cm από το μάκρος. Ο αέρας είναι αναγκαίος ώστε να μπορεί το στρώμα να λειτουργεί σωστά και για να μπορείτε

READ MORE

adminΠώς γίνεται η σωστή μέτρηση του στρώματος;

Η σωστή επιλογή ξενοδοχειακού στρώματος!!

Η σωστή επιλογή στρώματος για το ξενοδοχείο σας. Ο τουρισμός για την Ελλάδα είναι από τις πλέον σημαντικές οικονομικές δραστηριότητες. Το πόσο καλό είναι ένα κατάλυμα δεν εξαρτάται μόνο από τον αριθμό αστεριών που έχει αλλά και από τις παροχές που διαθέτει. Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να ικανοποιήσετε τους επισκέπτες σας είναι ο ύπνος που τους προσφέρετε. Το σωστό

READ MORE

zoi_apazidiΗ σωστή επιλογή ξενοδοχειακού στρώματος!!

Απλές συμβουλές για…παιδικά όνειρα !!!

Ο εγκέφαλος του ανθρώπου ολοκληρώνει την ανάπτυξή του στα 21 του χρόνια και ως τότε ο ύπνος είναι απαραίτητος για την σωστή λειτουργία του. Σύμφωνα με έρευνες τα παιδιά που κοιμούνται τις σωστά  είναι πιο χαρούμενα, πιο υγιή και φυσικά με περισσότερη ενέργεια και δημιουργικότητα. Όσο μικρότερο είναι ένα παιδί τόσο περισσότερες ώρες πρέπει να κοιμάται. Αν δεν ξεκουράζεται αρκετά,

READ MORE

zoi_apazidiΑπλές συμβουλές για…παιδικά όνειρα !!!

Είσαι πλέον φοιτητής

‘Eφτασε η ώρα που επιτέλους περίμενες…ΦΟΙΤΗΤΗΣ! Ξεκινάει μια νέα περίοδος στην ζωή σου με καινούργιες προκλήσεις, δυσκολίες και ασχολίες. Αυτό όμως δεν σημαίνει και ότι πρέπει να ξεχνάς τον εαυτό σου. Ο σωστός και ξεκούραστος ύπνος είναι απαραίτητος για να μπορείς να ανταπεξέλθεις πλέον μόνος σου σε αυτήν την περίοδο. Στο φοιτητικό σου κρεβάτι έχεις να περάσεις πλέον αρκετές ώρες

READ MORE

adminΕίσαι πλέον φοιτητής

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε το μαξιλάρι μας.

Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία του ανθρώπου. Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο και καθορίζουν κατά πόσο θα είναι καλός, είναι πολλοί. Μεταξύ αυτών και το μαξιλάρι. Ένα ακατάλληλο μαξιλάρι μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, μεταξύ άλλων, πονοκέφαλο, πιάσιμο, πόνους στον αυχένα, αλλά και πρόβλημα στην αναπνοή.  Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες που έχουν γίνει παγκοσμίως ενώ

READ MORE

zoi_apazidiΠόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε το μαξιλάρι μας.

Μερικά οφέλη που προσφέρει ο καλός και ποιοτικός ύπνος

Όταν κοιμόμαστε καλά εφοδιάζουμε το σώμα μας με ενέργεια που χρειαζόμαστε την επόμενη ημέρα. Ενώ κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος μας προετοιμάζεται για την επόμενη μέρα και αποθηκεύει τις χρήσιμες πληροφορίες που λάβαμε την προηγούμενη. Σύμφωνα με μελέτες, μια νύχτα καλού ύπνου βελτιώνει τη μάθηση και ενισχύει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, την προσοχή μας, τη λήψη αποφάσεων και τη δημιουργικότητά μας. Μειώνεται

READ MORE

zoi_apazidiΜερικά οφέλη που προσφέρει ο καλός και ποιοτικός ύπνος

Μερικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ύπνου.

Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμάται κανείς από 7 έως 9 ώρες ημερησίως. Εξαιτίας όμως του σύγχρονου τρόπου ζωής, οι διαταραχές του ύπνου είναι πια ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Τα συμπτώματα της έλλειψης ύπνου είναι πολλά και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας άμεσα και σε βαθμό που συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε, παρά μόνο όταν δούμε τις συνέπειες. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να γίνει

READ MORE

zoi_apazidiΜερικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ύπνου.

Οι 10 εντολές ενός καλού ύπνου από την ΗΛΙΟΣΤΡΩΜ.

Να κοιμάστε πάντοτε τις ίδιες ώρες για να βοηθήσετε το συγχρονισμό του βιολογικού σας ωρολογίου (ακόμη και τα σαββατοκύριακα) Κάνοντας ενός είδους “τελετουργικό” ύπνου κάθε βράδυ βοηθάει στην ηρεμία του σώματος. Για παράδειγμα, ένα φλυτζάνι χαμομήλι πριν τον ύπνο. Χρήση άνετου στρώματος και υποστρώματος. Είναι δύσκολο για κάποιον να κοιμηθεί σ ’ένα στρώμα που είναι πολύ μικρό, πολύ μαλακό, πολύ

READ MORE

zoi_apazidiΟι 10 εντολές ενός καλού ύπνου από την ΗΛΙΟΣΤΡΩΜ.

Ανατομικά και ορθοπεδικά στρώματα

Ανατομικά και ορθοπεδικά στρώματα Ο ύπνος είναι πολύτιμος για την υγεία μας. Το σωστό στρώμα αποτελεί μια σημαντική επένδυση, αφού παίζει πρωταρχικό ρόλο και επηρεάζει άμεσα την ψυχική, πνευματική και φυσικά τη σωματική μας υγεία. Επομένως είναι σημαντική η επιλογή του σωστού στρώματος. Ο ύπνος είναι η Τρίτη βασικότερη ανάγκη του ανθρώπου μετά το φαγητό και το νερό, αφού ο

READ MORE

zoi_apazidiΑνατομικά και ορθοπεδικά στρώματα

Οδηγίες καλής συντήρησης του στρώματος σας

Τοποθετήστε ξύλινες τάβλες κάτω απο το στρώμα αφήνοντας κενό μεταξύ τους τους μέχρι δύο εκατοστά. Αφαιρέστε τη σακούλα προστασίας πριν τοποθετήσετε το στρώμα στο κρεβάτι. Να γυρίζετε το στρώμα, το πάνω κάτω και το μπρος πίσω μία φορά το μήνα. Μη στέκεστε όρθιοι και μην αναπηδάτε πάνω στο στρώμα. Υπάρχει κίνδυνος να σπάσουν τα ελατήρια. Μη διπλώνετε το στρώμα στα

READ MORE

zoi_apazidiΟδηγίες καλής συντήρησης του στρώματος σας

Showing 1–10 of 24 results